Prevenção de Lesões Esportivas

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Existe esforço mundial para traçar estratégias capazes de prevenir lesões no esporte. Esse pensamento vida diminuir custos em saúde e evitar afastamento do atleta (amador ou profissional) de sua modalidade esportiva.

Revisão sistemática publicada no Jornal Britânico de Medicina Esportiva mostra o crescimento do número de estudos com o objetivo de verificar medidas eficazes de prevenção de lesões a partir dos anos 2000.

Interessante destacar que o maior número de estudos envolve variáveis de treinamento (força, flexibilidade, condicionamento, correção biomecanica, etc) e equipamentos de proteção. Logo em seguida estão modificações de regras esportivas que visam diminuir o número de lesões.

Para traçar estratégias especificas de prevenção para cada esporte, precisamos conhecer 

✔ as lesões mais comuns e mais graves
✔ os fatores de riscos intrínsecos e extrínsecos

✔ o mecanismo de lesão (traumático direto ou indireto e microtraumatico)

 

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